สาระต้องรู้ กับ ครีมกันแดด

สาระต้องรู้ กับ ครีมกันแดด

ครีมกันแดด, ครีมกันแดดทาหน้า, ครีมกันแดดทาตัว, ครีมกันแดดที่ดีที่สุด, ครีมกันแดดหน้า, ครีมกันแดดกันน้ำครีมกันแดดทาหน้าใช้ยังไง ปริมาณเท่าไหร่ดี ครีมกันแดดทาตัวควรทาเมื่อไหร่ ทาซ้ำได้หรือเปล่า ครีมกันแดดกันน้ำกันได้จริงหรือไม่ วิธีเลือกครีมกันแดด เลือกยังไง เอาล่ะ ไหนๆ ปีนี้หน้าร้อนก็จะมาไวกว่าทุกปี ฉะนั้นก็มารับสาระน่ารู้ที่เกี่ยวกับครีมกันแดด จะได้พร้อมรับมือซัมเมอร์นี้อย่างถูกวิธี จะได้เตรียมผิวให้สวยรับหน้าร้อนปีนี้กันทันท่วงทีไงละจ๊ะสาวๆ

adsbygoogle

 

SPF สูงๆ ไม่ได้ดีเสมอไป อ้าว!! เอ๊ะ!! แล้วมันยังไงกันล่ะ
  • SPF เป็นแค่ตัวชี้ประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB (ตัวการที่ทำให้เกิดผิวดำคล้ำนั่นแหละค่ะ) แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะป้องกันรังสี UVA (ที่เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและการเกิดมะเร็งผิวหนัง) ได้
  • แม้ว่าค่า SPF สูงๆ เป็นตัวชี้ว่า จะสามารถป้องกันรังสี UV ได้เป็นเวลานานเท่าไหร่ แต่ก็ไม่สามารถการันตีได้ว่า ถ้าอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆ โดยไม่ได้ทาครีมกันแดดเพิ่มแล้วผิวจะไม่คล้ำเสีย เพราะฉะนั้นก่อนที่คุณจะเลือกครีมกันแดดมาใช้ คุณควรตัดสินใจจากหลายๆ อย่างประกอบกัน
  • วิธีเลือกครีมกันแดด ครีมกันแดดที่ดีควรมีสารกันแดดหลายๆ ตัวรวมกัน เพื่อป้องกันรังสีได้ครอบคลุมทุกช่วงคลื่น การมีสารกันแดดอย่างน้อย 2 ส่วนผสมรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ แม้ว่าค่า SPF จะไม่สูงมาก แต่ก็มีประโยชน์กว่า ประหยัดกว่า และเหมาะสมกว่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง แต่ใช้สารออกฤทธิ์แค่ตัวเดียว

 

ใช้แป้งผสมสารกันแดดแทนครีมกันแดดเลยได้ไหม
  • ใครที่อยากปกป้องผิวขาว สวย ให้พ้นภัยจากแดดตัวร้าย แต่ไม่อยากใช้ครีมกันแดดก็สามารถเลือกใช้แป้งหรือครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารกันแดดมากพอได้เหมือนกัน แต่ก็อย่าชะล่าใจไป ว่าแป้งที่ผสมสารกันแดดเหล่านี้จะสามารถปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดได้เต็มที่ เพราะแป้งนั้นไม่สามารถซึมสู่ผิว แถมยังลบเลือนไปกับเหงื่อหรือจากการสัมผัสได้ง่าย และแป้งผสมสารกันแดดก็ไม่หนาพอที่จะป้องกันรังสี UV ได้เต็มที่

 

ครีมกันแดดแบบกันน้ำ กันได้จริงหรือ
  • ครีมกันแดดที่ระบุว่า water-resistant นั้น หมายความว่า “ทนต่อเหงื่อและน้ำ” ไม่ได้กันน้ำอย่างที่เราจินตนาการณ์กันว่าโดนน้ำแล้วจะไม่หลุดไม่ลอกนะคะ ถ้าเป็นแบบนั้นคงล้างกันไม่ออกแล้วละนะ เพราะฉะนั้นจึงจำเป็นต้องทาซ้ำบ่อยๆ เหมือนกันนั่นแหละ

 

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนจะออกไปผจญกับแดด

  • ถ้าวางแผนไว้ล่วงหน้าแล้วว่าจะไปเที่ยวอวดผิวสวยท้าสายลมและแสงแดดที่ไหนก็ตาม ก็อย่าลืมเพิ่มวิตามินซีให้ร่างกายอย่างเต็มที่สัก 7 – 15 วัน ก่อนจะไปกันด้วยนะคะ เพราะเจ้าวิตามินซีนี้ช่วยเราต้านอนุมูลอิสระได้ดีนักแล ทั้งยังทำให้ร่างกายของเราต่อสู้กับรังสี UV ต่างๆ ได้ดีขึ้นอีกด้วยนะ

 

ครีมกันแดดทายังไง ทาวิธีไหนถึงจะถูกต้อง
  • การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องนั้น ควรทาบางๆ และเกลี่ยให้ทั่วๆ ไม่ควรทาย้อน ขึ้น – ลง เพราะจะทำให้ครีมหลุดลอกได้ง่าย และหลังจากออกแดดแล้วควรอาบน้ำ ล้างหน้าให้สะอาด แล้วทาครีมบำรุงผิวเพื่อช่วยฟื้นฟูและเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวทันที

 

อย่าลืมการปกป้องซ้อนการป้องกัน
  • เพราะครีมกันแดดนั้นปกป้องผิวของคุณจากแดดได้ไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์แน่ๆ อยู่แล้ว ดังนั้นคุณต้องหาตัวช่วยให้ผิวสวยของคุณไม่โดนแดดทำร้ายด้วยจะดีกว่า เช่น หมวกเก๋ๆ แว่นกันแดดเท่ห์ๆ หรือร่มลายน่ารักๆ มาใช้ออกแดดควบคู่ไปกับการทาครีมกันแดดด้วยจะเป็นการดีมาก

 

ครีมกันแดด ทาแค่ไหนถึงจะเพียงพอ

ในงานวิจัยของแพทย์บอกไว้ว่า เราควรทาครีมกันแดด 2 มิลลิลิตร ต่อผิว 19 ตารางเซนติเมตร แต่ถ้าเราต้องทากันถึงขนาดนั้น แนะนำให้อาบครีมกันแดดกันไปเลยจะง่ายกว่า (ประชดเฉยๆ นะคะ แหะๆ ) ปริมาณครีมกันแดดที่ไม่มากจนเกินไป แต่ได้ผลดีนั้นคือ

  • ครีมกันแดดทาหน้า คอ และแขน ทาส่วนละเกือบ 1 ช้อนชา หรือประมาณเหรียญ 10 บาท
  • ครีมกันแดดทาตัว ด้านหน้า ด้านหลัง และขาทั้งสองข้าง ทาส่วนละ 1 ½ ช้อนชา หรือเกือบ 1 อุ้งมือ

 

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในการใช้ครีมกันแดด
  • ออกแดดทันทีหลังทาครีมกันแดดเสร็จ การทาครีมกันแดดนั้น เราต้องเผื่อเวลาให้เนื้อครีมซึมเข้าสู่ผิวเสียก่อน และเพื่อให้ครีมกันแดดที่ทานั้นสามารถปกป้องผิวจากแดดได้อย่างทั่วถึง เราจึงควรทาครีมกันแดดทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีก่อนออกแดด
  • ส่วนใหญ่มักจะทาครีมกันแดดบางจนเกินไป ให้แก้ด้วยการทาทับหลังจากทาครีมกันแดดรอบแรกไปแล้วประมาณ 10 – 15 นาที จะได้อัพเกรดระบบปกป้องผิวเพิ่มเกราะป้องกันเป็น 2 ชั้นในทันที
  • ทาครั้งเดียวเดินเที่ยวตลอดวัน ครีมกันแดดก็เหมือนๆ กับผลิตภัณฑ์ชนิดอื่นๆ นั่นละค่ะ พอโดนอากาศร้อนชื้นเข้าไป ก็ทำให้ประสิทธิภาพลดลง หรือในสภาพอากาศที่มีลมแรงก็อาจทำให้เนื้อครีมที่เคลือบอยู่จางลงไป ยิ่งถ้าต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆ ผิวยิ่งเกิดการสูญเสียความชุ่มชื้น สารที่เคลือบผิวอยู่ก็จะระเหยออกไปเรื่อยๆ ด้วย เพราะฉะนั้น ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อคงประสิทธิภาพในการปกป้องดูแลผิวของเราอย่างสูงสุด
  • ทาครีมเฉพาะตอนออกแดดเท่านั้น ต้องทำความเข้าใจกันใหม่นะคะเรื่องนี้ เพราะบางคนจะทาครีมกันแดดเฉพาะเวลาที่ออกข้างนอกเท่านั้น ซึ่งจงรับรู้ไว้เถิดว่า ขณะอยู่ในที่ร่ม เจ้ารังสี UVA ก็สามารถทะลุผ่านเข้ามาทำร้ายผิวของเราได้เช่นกัน ส่วนนี้แค่เราเลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะสมกับสภาพอากาศและใช้ในปริมาณที่พอดีก็ช่วยได้แล้วค่ะ

 

และสำหรับหน้าร้อนปีนี้ก็พร้อมที่จะออกไปเจอแสงแดดกันแล้วจ้า อย่าลืมอ่านฉลากและส่วนผสมให้ถี่ถ้วนเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกายพร้อมต่อสู้กับรังสี UV และทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงเพื่อผิวจะได้คงเกราะป้องกันเอาไว้นะจ๊ะ

adsbygoogle